La atención está conectada con nuestros pensamientos, está conectado con la voluntad, está conectada con el interés que ponemos en las cosas, está conectada con la Fe. Todos tenemos lo facultad de la atención. Entender como orientar esta atención, qué elementos necesito para orientarla en una dirección o en otra, es vital.  La atención es como un rayo de luz donde dirigimos nuestra energía mental hacia algo… Y a eso le llamamos dirigir nuestra atención. Donde va nuestra atención, va nuestra energía y donde va nuestra atención ahí construimos la experiencia de nuestra vida en ese momento y a eso le llamamos realidad. O sea que la realidad depende de donde enfocas tu atención, dependiendo de dónde pones tu atención tendrás  una experiencia u otra.

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Bienvenidos…Mi nombre es Luz Duque, Coaching personal y empresarial con PNL. Y También soy la coach que te ayudará a hacer que tus sueños se hagan realidad.  En este primer artículo quisiera hablarte del que para mí, es el tema más importante EL ENFOQUE o ATENCIÓN. ¿A que estás prestando tu atención? Deseo que esta columna te ayude a vivir una vida más enfocada, una vida más plena, una vida con más significado, que te ayude a dar respuesta a: ¿Cuál es mi propósito en este mundo? Porque al final esa es la pregunta más poderosa: ¿Por qué estoy aquí?. Así que si estás esperando que algo cambie, tal vez este es el momento, el momento para que  realices un cambio en tu vida. Espero que este mensaje te llegue y que empieces a estar consciente del  poder tu atención para crear tu  realidad.

 

Cuenta la historia que enviaron dos vendedores de zapatos a investigar el mercado en  África, los dos pusieron atención a ese mercado,  cuando regresaron el jefe pido el reporte del primer vendedor,  él estaba triste “No hay nada que hacer, no hay mercado, nadie lleva zapatos, no podemos vender zapatos” Cuando le pregunto al segundo entro sonriendo dice “Que oportunidad, nadie tiene zapatos, podemos vender todos los zapatos que queramos” Entonces. Déjame preguntarte algo. ¿Hacia dónde  estás enfocando  tu atención en tu vida? Donde va tu atención hacia las dificultades (no hay zapatos) o hacia las posibilidades (no hay zapatos). El único cambio es un cambio de enfoque.

Y podrás encontrar todas las justificaciones posibles porque somos inteligentísimos en buscar excusas…Es que no tengo suerte o, tú me puedes decir si –  Luz – tú tienes razón, pero tú no conoces mi situación, si estuvieras en mi lugar no pensarías igual… Muy bien, excelente, eres un experto en justificarte y encima te lo crees. Puedes hacerlo, tienes la libertad de elegir poner tu atención donde tú quieras, puedes enfocarte en la justificación en ser la víctima o empezar a construir el mundo que tú quieres.

 

Te invito a  reflexionar!!

¿Vale la pena que sigas centrando tu atención en esa dirección? o ¿mejor empiezas a caminar en esa otra dirección y tener una experiencia distinta en tu vida?

Tú decides, si te enfocas en las dificultades o en sueños irreales o te enfocas en construir algo que es posible,  en algo que te genere progreso,  que te guste, que te entusiasme. Y al día siguiente te enfocas un poquito más y un día más de estar enfocado y tal vez en unos pocos meses empiezas a ver los resultados y te das cuenta que estas completamente enfocado. Y la gente te dirá “Qué suerte tienes”.

Alguien podría decir, eso no es ser realista. Digamos que estas ante una situación que no puedes cambiar, pero lo que si puedes cambiar es la actitud ante a esa situación tal vez por cambiar tu actitud tu situación cambie. No te quedes estancado pensando que la realidad son todos los problemas, la realidad también son las otras posibilidades y la clave de todo es la Atención.

“No tienes ningún problema, solo crees que tiene un problema”

 Las personas con un alto grado de Fe ponen su atención en las posibilidades y luego ven manifiesta su Fe en una experiencia milagrosa.

Acuerdate de esto:

Atención – Energía- Experiencia  y realidad

Nuestra atención construye nuestra realidad, es imposible poner tu atención en una persona y pensar en otra. Tenemos la capacidad de decidir donde ponemos nuestra atención, pero lo que pasa es que vivimos en piloto automático, por inercia y tenemos la sensación, (es solo una sensación, no una realidad), de que no tenemos control sobre la atención, de que estamos condicionados por las cosas que nos ocurren, pero eso es solo una creencia que te limita, que te estanca que te deja un tu zona de confort, sin hacer nada. Pero la verdad es que tenemos el poder de dirigir nuestra atención y crear nuestra realidad.

Fijate en esto y reflexiona!!

La atención es la que genera nuestros pensamientos

Nuestros pensamientos generan nuestras emociones y sentimientos

Nuestros pensamientos y sentimientos generan acción

La acción produce  resultados

En resumen

Atención – pensamientos – emociones y sentimientos – acción- resultados

¿Te estás dando cuenta del poder tu atención para crear tu  realidad? Desde hoy mismo, desde ahora mismo, vamos a empezar a enfocar nuestra vida y LA CLAVE ESTÁ EN LA ATENCIÓN.  Permíteme hacerte una pregunta. ¿Qué quieres conseguir para hacer que tus sueños se hagan realidad? Anota las cosas que quieres conseguir.  No olvides que llevar tus planes a la acción es crucial en tu compromiso con el éxito.

Espero que esta sección te ayude a la toma de conciencia de tus extraordinarios recursos, así que sígueme. Estaré respondiendo tus preguntas en el mail comosentirtefeliz@gmail.com y en Facebook Luz Duque Coach. Seleccionaremos algunas preguntas para responder cada mes en la columna. Mi nombre es  Luz Duque y  no olvides…Persigue tus sueños y consigue la vida que quieres. Tu eres el protagonista..!!